Prestations
Coaching individuel:
stratégies d’apprentissage et aide au choix
Quoi ?
Accompagnement en formation pour mettre en oeuvre des stratégies personnelles et adaptées. Aide au choix.
Pour qui ?
Pour toute personne confrontée à des difficultés dans sa scolarité ou sa formation, dès le secondaire II (collège / gymnase, apprentissage)
Tarifs
La première rencontre (env. 1h30) est facturée 150 francs. Les séances suivantes (env. 1h) sont facturées 120 francs.
4 à 8 séances selon la demande.
Quoi ?
En formation, on peut être confronté à de nombreuses difficultés, par exemple:
- une perte de motivation
- un sentiment de décalage avec ce que l’école ou l’enseignant demande
- de la peine à planifier son travail
- des difficultés à se concentrer
- un espace de travail qui n’aide pas à apprendre (démotivant, déstabilisant, peu adapté)
- le sentiment de ne pas être efficace pour apprendre
- un échec scolaire
Bonne nouvelle: ces difficultés ne sont pas une fatalité!
Avec un accompagnement sur mesure, il est possible de mettre en place des stratégies personnelles, qui tiennent compte de votre réalité, des difficultés que vous rencontrez et des ressources que vous pouvez utilisez pour les dépasser.
Au terme du coaching, vous serez capable d’utiliser ces stratégies de manière autonome.
Les périodes de transition (entre deux écoles / formations / diplômes) peuvent amener un certain nombre de défis et questionnements:
- qu’est-ce que j’aime faire
- qu’est-ce que je veux faire (comme formation, comme métier, comme école…)?
- quels sont les débouchés?
- qu’est-ce qui m’attire?
- que choisir?
- comment choisir?
Le choix d’une formation peut être source de stress, et c’est tout à fait normal. C’est en effet un acte qui nous projette dans l’avenir, dans un métier, dans une carrière. Choisir une option implique de reporter ou renoncer à d’autres et d’assumer les conséquences de ce choix.
Mais on peut dépasser ce stress (qui peut être paralysant) en faisant un choix raisonné.
Dans ma pratique, l’aide au choix consiste à vous permettre de vous projeter dans l’avenir, en vous confrontant à vos peurs, à ce qui vous freine et à ce qui vous motive, en ouvrant l’horizon des possibles.
Pour qui ?
Pour toute personne qui rencontre des difficultés dans sa formation ou son parcours scolaire, dès le secondaire II.
La formation professionnelle représente une rupture importante dans le parcours scolaire d’un jeune. Nouveaux rythmes et horaires, formation duale, plusieurs espaces (école et entreprise)… Les défis sont multiples! Je vous accompagne pour:
- intégrer des contenus théoriques dans la pratique professionnelle
- comprendre votre manière d’apprendre et poursuivre vos objectifs
- organiser des temps équilibrés et épanouissants entre entreprise, école et vie personnelle
- entretenir la motivation sur le moyen et le long terme
L’entrée au collège / gymnase, ou à l’université, représente un défi. Nouvelles attentes, nouvelles manières d’apprendre, plus d’autonomie… Le contexte scolaire peut être source d’interrogations et de stress. Je vous accompagne pour vous adapter à ce nouveau contexte d’apprentissage et à ses exigences.
Dans notre société, la formation tout au long de la vie est devenue la norme. Face à une offre immense, je vous aide à choisir LA formation que vous souhaitez à ce moment précis. Et je vous accompagne face aux défis de la formation continue, comme par exemple:
- nouvelles techniques d’enseignement / d’apprentissage
- conciliation entre vie privée, travail et formation
- résurgence du parcours scolaire et des difficultés liées
Où ?
Les rencontres ont lieu soit en présentiel à Sion, soit en visio.
Comment ?
L’accompagnement que je propose vise à rendre la personne autonome, à lui permettre de transférer ce qu’elle aura appris sur elle-même dans d’autres contextes d’apprentissage.
Cet accompagnement est délimité dans le temps. Il a un début et une fin. C’est pourquoi le premier rendez-vous a une importance particulière, car il nous permettra d’identifier votre demande, votre besoin, votre objectif.
Au fur et à mesure de nos rencontres, vous explorerez les difficultés et les freins que vous rencontrez, mais aussi vos ressources et vos forces. Vous testerez des techniques qui pourront rendre votre travail plus efficace.
Chaque rencontre sera l’occasion de faire le point sur vos découvertes, sur vos progrès, sur ce que vous aurez testé.
Entre chaque rendez-vous, vous serez au travail.
Mon rôle consiste à vous guider dans votre cheminement, mais je ne peux pas faire le chemin à votre place.
Je vous accompagne tout au long de ce processus de découverte, de compréhension et d’action.
La confidentialité, le respect et la protection de la personne qui consulte sont garantis.
Avec quels outils ?
L’écoute active: je suis à l’écoute de votre réalité. Et c’est à partir de votre situation, telle que vous la racontez, que nous travaillerons ensemble.
Les neurosciences se sont fortement développées ces dernières années et permettent de mieux comprendre le fonctionnement du cerveau. Elles nous permettent de réfléchir ensemble à des manières d’apprendre plus efficaces, sur les questions suivantes par exemple:
- comment rester concentré, malgré certains « distracteurs » (comme le téléphone portable, le bruit, la musique, etc.)?
- comment favoriser la mémorisation?
- comment organiser son espace de travail?
- quel rythme de travail adopter (alternance entre temps de travail et de repos)?
- quel rôle joue l’activité physique ou le sommeil dans l’apprentissage?
La gestion mentale permet d’identifier de quelle manière votre cerveau « fonctionne », c’est-à-dire qu’est-ce qui se passe dans votre tête quand vous êtres confronté à un stimulus. Selon cette approche, il existe des gestes mentaux (par analogie avec les gestes physiques) qui sont utilisés pour réaliser des tâches mentales. De la même manière que l’on peut améliorer un geste physique (par exemple, un coup droit au tennis), il est possible d’améliorer les gestes mentaux que l’on va utiliser pour apprendre.
Je considère que la difficulté scolaire est le résultat d’un déséquilibre entre l’individu et son environnement. Pour rééquilibrer la situation, il est dès lors possible d’agir sur les caractéristiques de l’individu (troubles de l’apprentissage, manière d’apprendre, intérêt pour certaines matières, etc.) mais aussi sur celles de l’environnement (horaires, espaces de travail, conciliation entre famille, études et travail, etc.).
Dans quels domaines ?
Nous travaillerons principalement sur trois axes qui jouent un rôle dans la réussite scolaire:
- l’apprentissage: comment vous apprenez; concrètement comment vous vous y prenez
- l’organisation: planification, priorisation, organisation de votre espace de travail et de votre temps
- la motivation: maintenir un équilibre entre l’effort fourni et les résultats obtenus
Tarifs
Première séance
150.- francs. Cette séance vise à mettre à jour votre demande et faire un premier état des lieux. Elle dure environ 1h30
Séances suivantes
120.- francs. Chaque séance dure environ 1h.
La durée totale d’un accompagnement varie selon la demande. En principe, 4 à 8 séances permettent de mettre en place une stratégie d’apprentissage adaptée.
Accompagnement individuel
estime de soi
Formation
En collaboration avec PotentielS, nous pouvons créer des formations sur-mesure destinées aux entreprises, sur la base des besoins exprimés.
Ces formations visent à constituer une boîte à outils utiles à l’apprentissage, que ce soit pour l’apprenant ou les personnes qui l’accompagnent au quotidien.
Le tarif est à discuter selon la demande.